Os benefícios do do ômega 3 são impressionantes.
Um importante composto de ácidos graxos poli-insaturados que não são produzidos pelo organismo e precisam ser adquiridos por meio da alimentação.
É ideal para o bom funcionamento do cérebro, melhorando a memória, o raciocínioe consequente a concentração. Além disso, ele é importante para prevenir doenças cardiovasculares e diminuir o risco de desenvolvimento de câncer, por exemplo.
- Fortalece o sistema imunológico;
- É fonte de energia;
- Potencializa o desempenho em atividades físicas;
- Estimula o metabolismo lipídico;
- Reduz o estresse oxidativo;
- Proporciona estabilização do humor.
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